Voor meer informatie bel +31 6 12 34 56 78
· Drukke agenda, geen zin om te veel tijd investeren om naar de sportschool te gaan?
· Je bent vaak moe en futloos,
· Geen motivatie, maar je wilt:
· Graag afvallen en fit voelen,
· Betere structuur in het leven en energie van 10,
· Minder gewrichtsklachten en betere gezondheid
· Dan is de Personal Training & Lifestyle Coaching wel iets voor JOU!
· Bespaar tijd en train effectief samen met mij Personal Trainer in liefst 30 min.
· Je krijgt van mij alle tools om aan je gezond lichaam te werken en je ontvangt wekelijks op lijf geschreven voedingsadvies.
· Je traint efficiënt en doelgericht aan je conditie, kracht en mentale gezondheid in de studio. Na de training kun je gelijk door met je planning. Hoe geweldig is dat?
Mijn werkwijze
Als je serieus geïnteresseerd bent in Personal Training & Lifestyle Coaching dan kun je een contactformulier invullen en je interesse bekend maken. Ik neem binnen 24 uur contact met je op en ik maak op een kort termijn een afspraak voor een GRATIS intake gesprek. Tijdens de intake gesprek leren we elkaar een beetje kennen, we bespreken je wensen en doelen en we maken samen een plan. Na akkoord zetten we al onze training vast in de agenda en we gaan aan je gezondheid werken.
Wat kun je van mij verwachten
✓ Professionele begeleiding
✓ Persoonlijke aandacht
✓ Op lijf geschreven trainingsschema
✓ Wekelijkse voedingsadvies
✓ Werkboek met veel tips over voeding, training en ontspanning.
✓ Lifestyle Coaching en gedragsverandering
✓ Je sportmaatje mag gratis mee trainen of je deel de kosten met elkaar(mits de doelstellingen, wensen en de gezondheidsbeperkingen overeenkomen. De wekelijkse voedingsadvies tegen een klein betaling)
✓ Ik geef trainingen voor alle leeftijdsgroepen
✓ Ik hou rekening met lichamelijke beperkingen en gezondheidsklachten.
✓Personal training & Lifestyle Coaching ook voor mensen met rug en schouderklachten, revalidatie, herstel en obesitas.
De voordelen
✓ Professionele aanpak
✓ Doelgericht en efficiënt
✓ Een slanker en sterker lichaam
✓ Afvallen en conditie verbeteren
✓ Minder stress en gezondheidsklachten
✓ Trainen in veilige omgeving en in alle privacy
✓ Past goed in je drukke leven
✓ Je maatje mag mee trainen
✓ Gratis Lifestyle werkboek
Soort trainingen
Aan de hand van je doelen besprek ik met je welke training het beste bij je past.
Je kan denken aan
✓ Boxing Fit
✓ Functional Training
✓ Cardio Training
✓ Core training
✓ Eigen lichaamskrachttraining
✓ Revalidatie en herstel
✓ Prestatie
✓ Krachttraining voor beginners (educatie voor deadlift, bench press, squat, pull up en dips
Mocht je wat lichamelijke beperkingen hebben dan ga ik zorgen dat we het lichaam wat meer flexibiliteit, mobiliteit en lenigheid geven voor dat we naar wat zwaardere training gaan. Functional Training in deze fase zal efficiënter zijn
De kosten voor Personal Training & Lifestyle Coaching
Personal training inclusief wekelijkse voedingsadvies, werkboek & trainingsschema v.a 29.95,- per week
Enthousiast geworden en je wilt serieus aan de slag meld je aan voor een gratis intake.
Neem contact met ons op
Telefonisch bereikbaar
Ma-vr 09.00 - 18.00
Per mail bereikbaar
Ma – vr 09.00-21.00
Neem gerust contact met ons op.
Ir. Herman de Grootweg 42,
3201 AB, Spijkenisse
+31638632007
info@personaltrainersvetlana.nl
Volg mij op social media!
@PTLCSvetlana
Contactinformatie
+31638632007
info@personaltrainersvetlana.nl
Ir. Herman de Grootweg 42,
3201 AB, Spijkenisse